Insomnie vs apnee în somn
Insomnia și apneea în somn se referă la două tulburări de somn care nu trebuie confundate una cu alta, deoarece există o diferență clară între ele. Insomnia este o afecțiune în care o persoană are dificultăți în a dormi. Pe de altă parte, apneea în somn este o afecțiune în care respirația individului este întreruptă în timpul somnului. Acest lucru evidențiază faptul că insomnia și apneea în somn sunt două tulburări diferite. Cu toate acestea, ambele tulburări perturbă performanța individului în diferite moduri. Prin acest articol, să examinăm diferențele dintre cele două tulburări de somn, insomnia și apneea în somn.
Ce este insomnia?
Insomnia poate fi considerată o tulburare de somn în care individul are dificultăți în a dormi. Acest lucru ar putea însemna fie incapacitatea de a adormi, fie rămânerea adormită. O persoană care suferă de insomnie prezintă mișcări letargice în activitățile zilnice. Acest lucru afectează performanța individului. Poate duce la alte probleme, cum ar fi probleme de concentrare, memorie, anxietate, funcția sistemului imunitar, iritabilitate, oboseală și chiar reducerea timpului de reacție. El poate experimenta o lipsă de somn din cauza numărului mai mic de ore pe care individul le poate dormi sau din cauza calității somnului.
Când vorbim de insomnie, există în principal trei categorii. Sunt,
- Insomnie tranzitorie
- Insomnie acută (insomnie pe termen scurt)
- Insomnie cronică
Insomnia tranzitorie durează zile sau maximum săptămâni. Insomnia acută, cunoscută și sub numele de insomnie pe termen scurt, durează câteva săptămâni. Insomnia cronică poate dura luni sau chiar ani. Potrivit psihologilor, insomnia poate fi observată la femei mai mult decât la bărbați.
Insomnia poate fi cauzată de afecțiuni medicale, hormoni, probleme psihologice, întreruperi ale ritmului circadian, cum ar fi jet lag, în timpul sarcinii etc.
Ce este apneea în somn?
Apneea în somn este, de asemenea, o tulburare de somn la fel ca insomnia. Cu toate acestea, acest lucru se întâmplă atunci când respirația individului este întreruptă în timpul somnului. Aceasta denotă că respirația se oprește în timpul somnului, caz în care aportul de oxigen este întrerupt. Din cauza acestei afecțiuni individul nu poate obține un somn adecvat și ajunge într-un somn ușor. Acest lucru afectează performanța individului. La fel ca și în cazul insomniei, apneea în somn poate duce la probleme de concentrare, oboseală etc. Psihologii cred că poate duce chiar și la alte afecțiuni medicale precum boli de inimă, accident vascular cerebral, creștere în greutate.
În principal, există trei categorii de apnee în somn. Sunt,
- Apnee obstructivă în somn
- Apneea centrală de somn
- Apnee complexă în somn
Apneea obstructivă de somn este atunci când țesuturile moi din spatele gâtului blochează căile respiratorii. Acest lucru face ca individul să sforăie. Apneea centrală de somn este atunci când semnalizarea dintre creier și mușchi este perturbată. În cele din urmă, apneea complexă în somn este o fuziune a apneei obstructive și centrale a somnului.
Pacient cu apnee în somn folosind o mască CPAP
Care este diferența dintre insomnie și apnee în somn?
Definiții ale insomniei și apneei în somn:
• Insomnia este o afecțiune în care o persoană are dificultăți în a dormi.
• Apneea în somn este o afecțiune în care respirația individului este întreruptă în timpul somnului.
Categorie:
• Atât insomnia, cât și apneea în somn sunt tulburări de somn.
Domeniu de aplicare:
• Apneea în somn este mai mult o tulburare fizică, în timp ce insomnia acoperă o sferă mult mai largă.
Cauze:
• Insomnia poate fi cauzată din cauza unor probleme mentale pe care individul le experimentează, cum ar fi depresia.
• Nu este cazul pentru apneea în somn.
