Timiditate vs anxietate socială
Diferența cheie dintre timiditate și anxietatea socială este că timiditatea este atunci când o persoană se simte stânjenită și în disconfort în fața unor situații și oameni noi. Pe de altă parte, anxietatea socială este o afecțiune mai gravă în care o persoană simte o teamă intensă și disconfort atunci când se confruntă cu situații sociale. Deci linia de demarcație dintre cele două condiții provine din severitatea ei. În timp ce timiditatea doar recunoaște teama și disconfortul unei persoane în fața situațiilor sociale, anxietatea socială recunoaște mai multe caracteristici fiziologice, comportamentale și cognitive. Nu numai că induce frică și disconfort, ci și panică din cauza fricii de a fi judecat și evaluat de alții. Atunci când ai de-a face cu oameni, în special în sfera Psihologiei, atât termenii, timiditate, cât și anxietate socială, sunt folosiți pe scară largă atunci când încorporează oamenii în situații sociale. Scopul acestui articol este de a explica mai detaliat timiditatea și anxietatea socială, subliniind în același timp diferențele și asemănările cheie dintre timiditate și anxietatea socială.
Ce este timiditatea?
Timiditatea poate fi definită ca un sentiment de teamă atunci când se confruntă cu situații sau oameni noi. Indivizii care suferă de timiditate sunt îngrijorați de „ce ar putea crede alții” despre ei, ceea ce le împiedică interacțiunile sociale. Comportamentul lor este astfel guvernat de frica condusă de ego, care colorează toate activitățile lor în viață. Astfel de indivizi încearcă să evite pe cât posibil situațiile sociale, deoarece le este frică să-și exprime părerea crezând că ar fi supuși criticilor și negativității.
Timiditatea vine atât din natură, cât și din educație. Sunt oameni care se nasc cu asemenea temperamente. În aceste cazuri, comportamentul unei persoane care se limitează la timiditate este genetic. Astfel de oameni sunt în mod natural îngrijorați și se simt stânjeniți în fața situațiilor sociale. Cu toate acestea, poate avea loc și datorită creșterii și experiențelor trecute. De exemplu, o persoană care a fost chinuită emoțional în copilărie din cauza abuzului sau a conflictelor familiale ar putea ajunge într-o astfel de condiție, în care ar manifesta un grad crescut de frică de interacțiunile sociale care rezultă din timiditate..
Ce este anxietatea socială?
Anxietatea socială, pe de altă parte, este mult mai severă decât timiditatea. Poate fi definită ca o condiție de frică extremă care este trăită de un individ în interacțiunile sociale, care provine din teama de a fi respins sau judecat de alții. O persoană care suferă de anxietate socială are de obicei o stima de sine foarte scăzută și manifestă o conștiință de sine extremă în aproape orice activitate în care o persoană o desfășoară, în viața de zi cu zi. Persoana este deranjată în mod constant de interacțiunile sale cu ceilalți, în special de posibilitatea de a fi „nu suficient de bun”. Anxietatea socială apare sub două forme. Sunt,
Anxietate socială de dezvoltare
Anxietate socială cronică
Prima formă de anxietate socială de dezvoltare este destul de naturală. Copiii experimentează acest lucru pe măsură ce întâlnesc situații și oameni noi în viață. Pe măsură ce copilul crește, el/ea dezvoltă capacitatea de a se adapta la lumea în expansiune, ceea ce îi permite copilului să iasă din această stare. Cu toate acestea, dacă afecțiunea apare din nou în viața adultă, aceasta poate fi considerată anxietate socială cronică. Persoanele care experimentează acest lucru într-o manieră intensă sunt diagnosticate cu tulburare de anxietate socială. Astfel de oameni manifestă nu numai o teamă intensă față de situațiile sociale, dar încearcă și să evite situația. Există anumite situații care acționează ca declanșatori pentru tulburarea de anxietate socială. Vorbitul în public, reprezentațiile pe scenă, a fi criticat, a avea în centrul atenției, a mânca în locuri publice, a merge la întâlniri, a susține examene sunt câteva dintre situațiile în care se poate identifica această afecțiune. Atunci când o persoană cu anxietate socială se confruntă cu o situație care o face să fie îngrijorată și nervoasă, persoana începe să se înroșească, să se simtă greață, amețită, să tremure, să transpire și chiar să respire scurt. Prin urmare, este clar că anxietatea socială este mult mai adâncă decât timiditatea.
Care este diferența dintre timiditate și anxietate socială?
Când te angajezi într-o comparație între timiditate și anxietatea socială, o asemănare între cele două este frica asociată cu înfruntarea situațiilor sociale. Cu toate acestea, acest factor funcționează și ca diferență cheie între cele două condiții.
• Timiditatea poate fi considerată o formă mai ușoară de frică de situații sociale care este rezultatul atât al temperamentului unei persoane, cât și al mediului și experienței expuse.
• Anxietatea socială se referă la o formă mai intensă de frică care perturbă în mod clar activitățile vieții unei persoane și inhibă calitatea vieții unei persoane.
