Scădere în greutate vs pierderea grăsimilor
Scăderea în greutate și scăderea grăsimilor sunt doi termeni care sunt folosiți interschimbabil de mulți oameni, deși nu sunt la fel. Corpul uman este compus din oase, mușchi, grăsime, țesuturi conjunctive și apă. De fapt, 60 la sută din greutatea corpului este apă!!. Fiecare om ar trebui să mențină greutatea corporală într-un interval dorit. Indicele de masă corporală (IMC) este un calcul pentru a determina greutatea dorită a corpului uman. IMC se bazează pe înălțimea și greutatea persoanei.
În pierderea în greutate, conținutul de apă, masa musculară și alte țesuturi se pot pierde. Pierderea bruscă în greutate nu este bună pentru sănătate. Pierderea bruscă în greutate se poate datora unor afecțiuni precum diabetul necontrolat, cancerul sau HIV. În aceste condiții, proteinele se descompun și profesioniștii medicali numesc acest lucru drept balanță negativă de azot. (proteinele conțin azot). În urma unei intervenții chirurgicale majore, greutatea corporală poate fi pierdută din cauza pierderii de țesut.
Tesutul adipos este colectorul de grasime din organism. Când o persoană consumă o dietă bogată în calorii, excesul de energie va fi stocat sub formă de grăsime în țesutul adipos. Celulele adipoase nu pot fi distruse. Chiar și cu dieta, colecția de grăsime va fi folosită, dar celulele adipoase rămân în viață. Când dieta conține alimente bogate în calorii, celulele adipoase vor fi umplute din nou. Lipoaspirația este o metodă de îndepărtare a țesutului adipos prin aspirarea lor. În această metodă, cantitatea de celule adipoase va fi redusă.
În rezumat, • Greutatea corporală este determinată de genetică, nutriție și cantitatea de muncă efectuată de indivizi.
• Pierderea de grăsime înseamnă pierderea de grăsime prin dietă sau prin metode chirurgicale.
• Scăderea în greutate poate fi un indiciu al unei boli.
• Pierderea bruscă în greutate nu este bună pentru sănătate.
• Menținerea greutății corporale într-un interval dorit este vitală pentru sănătate, mai degrabă decât pentru motive cosmetice.
