Făină de ovăz vs ovăz
Modul simplu de a spune diferența dintre fulgii de ovăz și ovăz este de a spune că fulgii de ovăz sunt boabele, în timp ce fulgii de ovăz este un fel de mâncare care este preparat folosind acest cereale. Ovăzul este preparat în diferite moduri pentru a fi consumat de oameni, deoarece ovăzul este considerat a fi foarte bun pentru sănătate. Fulgii de ovăz sunt un astfel de fel de mâncare care este pregătit folosind ovăz. Ovăzul este disponibil pe piață în diferite forme, cum ar fi ovăz rulat, ovăz rapid, făină de ovăz etc.
Ce este ovăzul?
Ovăzul este câștigul obținut dintr-o plantă de cereale. Când se recoltează ovăzul, acesta trebuie măcinat. După cum știm cu toții, cerealele au o valoare nutritivă mai mare. Deci, pentru a păstra aceste valori nutritive, atunci când ovăzul este măcinat, se îndepărtează numai învelișul exterioară, cunoscut sub numele de carenă. Chiar și aceasta este eliminată pentru că nimeni nu poate mânca acea parte. După ce această cocă este îndepărtată, ovăzul este fiert la abur. Apoi, ovăzul este încălzit și din nou răcit într-un cuptor. Toate acestea sunt făcute pentru a scoate în evidență aroma ovăzului. Apoi, numai ovăzul trece prin diferite procese pentru a produce diferite tipuri de alimente cu ovăz
Unele ovăz sunt gătiți la abur și rulați în fulgi pentru a face fulgi de ovăz. Unele sunt gătite la abur mai mult timp decât ovăzul rulat și chiar se rulează în bucăți mai mici pentru a face ovăz rapid. Deoarece ovăzul rapid a fost fiert la abur pentru o perioadă mai lungă și are fulgi mai mici, este nevoie doar de puțin timp pentru a pregăti ovăzul rapid. Drept urmare, majoritatea oamenilor îl folosesc ca produs pentru micul dejun. Sau ovăzul poate fi măcinat și cernut pentru a face făină de ovăz. Această făină de ovăz este folosită pentru a face pâine și prăjituri.
Este cu adevărat surprinzător că, atunci când ovăzul a devenit cunoscut ființelor umane, a fost considerat potrivit pentru animale și există o poveste faimoasă care spune așa. Un englez vorbea cu un bărbat din Scoția și-l batjocorește că mănâncă fulgi de ovăz. El a spus că ovăzul este hrănit cailor în Anglia, în timp ce bărbații scoțieni înșiși îl mănâncă. La aceasta, scoțianul a răspuns că tocmai acesta este motivul pentru care există cai englezi atât de buni și există oameni scoțieni atât de buni.
Ce este fulgii de ovăz?
Făina de ovăz este un tip de terci făcut din ovăz. Terciul tradițional a fost întotdeauna fulgi de ovăz, deoarece boabele folosite întotdeauna au fost ovăz. Pentru a face fulgi de ovăz, ovăzul este fiert mai întâi și apoi lapte sau apă sau ambele sunt adăugate la boabele fierte. Aceasta este considerată o masă foarte hrănitoare. Majoritatea oamenilor din întreaga lume iau fulgi de ovăz ca micul dejun din cauza valorii nutritive.
Care este diferența dintre fulgi de ovăz și ovăz?
Definiția fulgii de ovăz și a ovăzului:
• Ovăzul este boabele dintr-o plantă de cereale.
• Făina de ovăz este un tip de terci făcut din ovăz.
Conexiune între fulgi de ovăz și ovăz:
• Ovăzul este un cereale. Acest cereal este folosit pentru a pregăti felul de mâncare numit fulgi de ovăz.
Tipuri:
• Pe piață sunt disponibile diferite tipuri de ovăz, cum ar fi ovăz rulat, ovăz rapid, făină de ovăz etc.
• O varietate de fulgi de ovăz pot fi preparate adăugând diferite ingrediente, în funcție de gustul dvs., la fulgi de ovăz.
Valoare nutrițională:
calorii:
• Ovăzul are 311 calorii într-o cană.1
• Făina de ovăz are 145 de calorii într-o cană.2
Grăsime:
• Ovăzul are 5,1 g grăsime într-o cană.
• Fulgii de ovăz au 2,39 g într-o cană.
Proteine:
• Ovăzul are 12,96 g de proteine într-o cană.
• Făina de ovăz are 6,06 g de proteine într-o cană.
Sodiu:
• Ovăzul are 3 mg de sodiu într-o cană.
• Făina de ovăz are 278 mg de sodiu într-o cană.
După cum puteți vedea, principala diferență dintre fulgii de ovăz și ovăz este că ovăzul este boabele care sunt folosite pentru a face fulgi de ovăz. Cu alte cuvinte, fulgii de ovăz sunt doar un fel de mâncare care este preparat folosind boabele numite ovăz.
Surse:
- Ovăz
- Făină de ovăz
