Anxietate vs fobie
Anxietatea și fobia sunt două afecțiuni diferite între care putem identifica unele diferențe. Anxietatea este sentimentul de aprehensiune și îngrijorare, care devine o tulburare atunci când perturbă rutina zilnică a individului. Pe de altă parte, fobia este o frică excesivă de anumite obiecte și situații. Aceasta este principala diferență dintre anxietate și fobie. Fobiile se încadrează în tulburările de anxietate. Prin intermediul acestui articol, permiteți-ne să înțelegem diferența dintre anxietate și fobie, în timp ce înțelegem fiecare termen.
Ce este anxietatea?
Anxietatea este sentimentul de neliniște, îngrijorare și teamă. Când ne confruntăm cu o situație dificilă, este firesc să ne simțim neliniștiți. De exemplu, imaginați-vă cazul unui student care urmează să facă față unui examen. Rezultatele acestui examen pot avea un impact uriaș asupra viitoarelor căi de carieră ale studentului. Este de așteptat doar ca elevul să se simtă anxios. Nu numai asta, cand ne confruntam cu un interviu, cand vorbim in public, asteptam o veste importanta, cu totii ne simtim anxiosi si ingrijorati. Cu toate acestea, există situații în care anxietatea devine copleșitoare și disproporționată cu circumstanțele. Acest tip de anxietate este considerată o tulburare de anxietate. Într-o astfel de situație, anxietatea este disproporționată cu pericolul real.
Potrivit psihologilor, există o serie de tulburări de anxietate. Tulburarea de anxietate generalizată, tulburarea de stres post traumatic, tulburarea obsesiv-compulsivă și tulburarea de panică sunt unele dintre aceste tulburări. Fobiile sunt, de asemenea, clasificate în tulburările de anxietate. Tulburările de anxietate au o gamă largă de simptome, în funcție de tulburarea specifică. Unele dintre simptomele comune care pot fi observate sunt dificultatea de a dormi, sentimente de anxietate, frică, greață și tensiune musculară. Dar acestea pot diferi de la o tulburare la alta. Trebuie avut în vedere faptul că, spre deosebire de cazul anxietății, tulburările de anxietate interferează semnificativ cu rutina zilnică a individului.
Anxietatea este sentimentul de neliniște, îngrijorare și teamă
Ce este fobia?
O fobie este o frică intensă pe care o simte un individ, când în realitate există un pericol mic sau deloc. Oamenii au diverse fobii. Unele dintre fobiile comune sunt cele ale animalelor, cum ar fi insectele, mediile naturale cum ar fi înălțimile, apa și fricile situaționale, cum ar fi avioanele, ascensoarele și sângele. În afară de acestea, există și alte fobii precum fobia socială, agorafobia. Fobia socială este o frică extremă de situații sociale sau de performanță. În astfel de situații, individul se teme că va acționa într-o manieră umilitoare în fața celorlalți. Prin urmare, el încearcă să evite situația. Agorafobia este marcată de teama de a fi în spații deschise, de a folosi transportul în comun, de a fi în locuri închise, de a sta la coadă sau de a fi într-o mulțime, de a fi singur în afara casei. Fobiile pot fi tratate prin utilizarea anumitor terapii și consiliere.
Frica de înălțimi este o fobie
Care este diferența dintre anxietate și fobie?
• Anxietatea este sentimentul de neliniște, îngrijorare și aprehensiune, în timp ce fobia este o teamă intensă pe care o simte o persoană când, în realitate, există un pericol mic sau deloc.
• Anxietatea este naturală, deoarece toți ne simțim anxioși în situații dificile, dar fobiile nu sunt. Sunt considerate tulburări care trebuie tratate.
• Anxietatea poate deveni o tulburare atunci când perturbă rutina zilnică a individului. Fobiile sunt, de asemenea, considerate un tip de tulburare de anxietate.
