Stres vs suferință
Stresul și suferința sunt strâns legate. S-ar putea argumenta că suferința provoacă stres sau invers. Stresul într-un sens mai „non-tehnic” ar putea însemna același lucru cu suferința. În termeni medicali, totuși, acestea două au unele diferențe identificabile.
Ce este stresul?
Definiția stresului a evoluat de-a lungul anilor și continuă să evolueze. Prima definiție a fost formulată de Hans Selye, iar el a afirmat stresul drept „Răspunsul nespecific al organismului la orice cerere de schimbare”. În definiția sa putem observa că stresul nu este definit ca ceva „rău”, dar, pentru oameni, definiția stresului a fost predominant situații proaste. În prezent, folosim definiția revizuită, „Stresul este modul în care organismul tău răspunde la orice tip de cerere”. Cu toate acestea, concepția greșită că stresul este un lucru rău nu a dispărut încă din mintea noastră. Atunci când organismul identifică orice cerere, fie din exterior, fie din interior, anumite substanțe chimice sunt eliberate pentru a oferi putere și energie pentru a face față stresului. Unele substanțe chimice produc efecte vizibile și asta ne dă un semn când o persoană este „stresată”.
Stresul poate fi cauzat atât de experiențe bune, cât și de rele. În timp ce teama de a pisa un examen este un stres, câștigarea unui joc este, de asemenea, un motiv de stres. Motivele pot varia și fac din stres o experiență destul de personală. Stresul poate fi, de asemenea, clasificat ca stres de supraviețuire (răspuns de luptă sau de fugă), stres intern (stres emoțional), stres de mediu (datorită condițiilor dure de mediu și fluctuațiilor de mediu) și stres datorat oboselii și suprasolicitarii. Oamenii care sunt stresați sunt adesea bolnavi și obosiți și slabi în concentrare. Dacă o persoană suferă întotdeauna stres, aceasta poate duce la hipertensiune arterială, atac de cord și etc.
Ce este suferința?
În termenul obișnuit, stresul este amestecul de stări emoționale într-o situație dificilă. În termeni medicali, stresul este definit ca „o stare aversivă în care o persoană nu este capabilă să se adapteze complet la factorii de stres, rezultând astfel stres și manifestă comportamente dezadaptative”. Așadar, atunci când o persoană este stresată, una dintre modalitățile de a face față acesteia este să fie stresată. Dar acesta este, desigur, modul negativ de a o aborda. Unii oameni găsesc modalități pozitive de a gestiona suferința, cum ar fi ascultând muzică bună, implicându-se în sport și exerciții și ajutându-i pe alții.
Care este diferența dintre stres și suferință?
• Stresul este un răspuns manifestat la factorii de stres externi sau interni. Suferința este starea emoțională în care se află o persoană, când nu se adaptează la factorii de stres.
• Stresul poate deveni un răspuns negativ manifestat de o persoană ca urmare a suferinței, dar stresul nu se termină întotdeauna în răspunsuri negative, cum ar fi stresul, deoarece unii oameni iau stresul în mod pozitiv și răspund în moduri sănătoase.
