Stres vs depresie
Deși stresul și depresia sunt două cuvinte care sunt adesea înțelese în unul și același sens, există o diferență între ele. Mai întâi să fim atenți la definițiile celor două cuvinte. Stresul este un fel de tensiune care apare din relațiile noastre zilnice cu lumea. Pe de altă parte, depresia este un fel de schimbare a stării de spirit cauzată de dezechilibrul biochimic. Acestea sunt principalele diferențe dintre stres și depresie. Prin intermediul acestui articol, permiteți-ne să examinăm diferențele dintre cele două în detaliu.
Ce este stresul?
După cum am menționat mai sus, stresul este un fel de tensiune care apare din relațiile noastre zilnice cu lumea. Stresul s-ar manifesta prin simptome fizice, emoționale și comportamentale. Se poate spune că stresul apare din anumiți factori legați de reacțiile noastre la viața de zi cu zi, cum ar fi presiunea muncii la locul de muncă, problemele din gospodărie și alte asemenea chestiuni.
Spre deosebire de depresie, stresul nu rezultă din factori negativi precum pesimismul și lipsa de încredere. Este rezultatul direct al surmenajului și al lipsei de timp. În ceea ce privește simptomele legate de stres, este posibil să aveți insomnie, dureri de cap, palpitații ale inimii, dureri în piept, tulburări de stomac și altele asemenea. Este interesant de remarcat faptul că este posibil să experimentați și unele simptome legate de emoție, cum ar fi uitarea, anxietatea, îngrijorarea și tristețea în cazul stresului.
Ce este depresia?
Depresia este un fel de schimbare a stării de spirit cauzată de dezechilibrul biochimic. Depresia s-ar manifesta doar prin simptome mentale, spre deosebire de cazul stresului, unde odata se pot observa simptome fizice, emotionale si comportamentale. Acesta este unul dintre motivele pentru care ambele sunt uneori privite la fel. Depresia este în principal rezultatul lipsei de încredere, al pesimismului și al altor factori negativi.
Puteți prezenta simptome periculoase în cazul depresiei. Aceste simptome includ abuzul de alcool sau droguri și gânduri suicidare. Uitarea, anxietatea, îngrijorarea și tristețea sunt resimțite și în cazul depresiei, toate contribuind la rezultate periculoase în depresie. Pe scurt se poate spune că simptomele legate de stres nu ar contribui la rezultate periculoase ca în cazul depresiei.
Unele dintre simptomele sălbatice ale depresiei sunt de natură comportamentală și includ mâncatul prea puțin, plânsul, izolarea, furia și abuzul de droguri sau alcool. Deși aceste simptome comportamentale sunt observate și în stres, ele nu duc la rezultate negative. Sunt de moment în caz de stres. Pe de altă parte, psihologii au descoperit că simptomele în cazul depresiei durează de obicei foarte mult și, prin urmare, sunt considerate negative în impactul lor. Acest lucru evidențiază faptul că depresia este foarte diferită de stres și nu ar trebui să fie considerată la fel. Diferența dintre cele două condiții poate fi rezumată după cum urmează.
Care este diferența dintre stres și depresie?
Definiții ale stresului și depresiei:
Stress: stresul este un fel de tensiune care apare din relațiile noastre zilnice cu lumea.
Depresii: depresia este un fel de schimbare a stării de spirit cauzată de dezechilibrul biochimic.
Caracteristicile stresului și depresiei:
Natura simptomelor:
Stress: stresul s-ar manifesta prin simptome fizice, emoționale și comportamentale.
Depresie: depresia s-ar manifesta numai prin simptome mentale.
Simptome:
Stress: este posibil să aveți insomnie, dureri de cap, palpitații ale inimii, dureri în piept, tulburări de stomac și altele asemenea.
Depresie: este posibil să aveți simptome periculoase în cazul depresiei. Aceste simptome includ abuzul de alcool sau droguri și gânduri suicidare.
Factori cauzali:
Stresul: stresul apare din anumiți factori legați de reacțiile noastre la viața de zi cu zi, cum ar fi presiunea muncii la locul de muncă, probleme în gospodărie și alte asemenea chestiuni.
Depresie: depresia este în principal rezultatul lipsei de încredere, al pesimismului și al altor factori negativi.
