Entorsă vs tulpina
Încordarea și entorsa sunt ambele cauze ale întinderii dincolo de capacitatea sa funcțională. Ambele afecțiuni provoacă vânătăi, durere severă localizată și sensibilitate. În funcție de severitate, pot fi necesare medicamente pentru durere, metode de prim ajutor, corecție chirurgicală sau imobilizare semi-rigidă. Trebuie solicitată imediat asistență medicală dacă există dureri severe, zona rănită pare strâmbă sau dacă nu puteți mișca articulația sau nu puteți suporta greutatea pe membrul rănit și aceasta cedează.
Tulpina
Tulpina este o leziune a tendoanelor musculare sau a fibrelor musculare din cauza întinderii dincolo de capacitatea sa funcțională. Este cunoscut și sub numele de „mușchi tras”. Deși acest lucru poate apărea la toată lumea în timpul sarcinilor de zi cu zi de rutină, sportivii sunt expuși unui risc mai mare de tulpini din cauza exercițiilor riguroase. Cotul, spatele și ischiochimbiolarele sunt tensionate în mod obișnuit la sportivi. Încordarea se poate datora unui impact brusc puternic (acut) sau din cauza întinderii continue de mare intensitate (cronică). Încordarea poate provoca rigiditate, durere în timpul contractării mușchiului în cauză și decolorare albăstruie (vânătăi) pe zonă.
Diagnosticul este clinic. Scanarea cu raze X și cu ultrasunete pot fi utilizate pentru a evalua amploarea leziunii și pentru a exclude fracturile subiacente. Protejarea vânătăii cu căptușeală este importantă pentru a evita traumatismele repetate. Odihna articulației și mușchilor va favoriza vindecarea. Aplicarea gheții va reduce fluxul de sânge în zonă și va reduce umflarea. Pansamentele compresive reduc, de asemenea, umflarea. Ridicarea zonei va opri stagnarea lichidului la locul leziunii și va reduce durerea. Medicamentele pentru durere care vor reduce coagularea (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene) nu trebuie administrate deoarece vor crește sângerarea, durerea și vânătăile. Dacă vătămarea este gravă, spitalizați pacientul, iar analgezicele sedative nu trebuie administrate înainte de spitalizare, deoarece acestea vor interfera cu evaluarea.
Entorsă
Entorsa este o leziune a articulației și a ligamentelor asociate din cauza întinderii dincolo de capacitatea sa funcțională. Deși acest lucru se poate întâmpla în activități de rutină, sportivii sunt expuși unui risc mai mare. Se știe că un stil de viață sedentar, oboseala generală a mușchilor și ligamentelor, neîncălzirea înainte de exerciții fizice intense duc la entorse. Inactivitatea poate limita gama de mișcare a articulațiilor și poate duce la entorsă la un prag de întindere mai scăzut. Încălzirea întinde ligamentele într-un mediu sigur, fără a le supune unor forțe puternice bruște, crescând aportul de sânge și facând ligamentele mai flexibile. Entorsele pot apărea la orice articulație, dar sunt frecvent întâlnite asociate cu glezna, genunchiul (leziunea ligamentului încrucișat anterior, leziunile ligamentelor colaterale sunt cel mai des auzite), încheietura mâinii și degetele de la picioare. Entorsa este clasificată în funcție de gradul de implicare a ligamentului.
Diagnosticul se face clinic și poate fi uneori asistat de o radiografie pentru a exclude fracturile asociate. Gheața aplicată imediat după leziune reduce aportul de sânge în zonă, umflarea și durerea. Bandajul compresiv aplicat în așa fel încât să se aplice mai multă presiune distal de articulație va limita acumularea de lichid, va oferi suport și protecție. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene trebuie evitate.
Care este diferența dintre entorsă și încordare?
• Încordarea este o leziune musculară legată de întindere, în timp ce entorsa este o leziune a articulațiilor și ligamentelor.
• Tensiunile sunt frecvente în jurul spatelui, ischiochimbilor și cotului, în timp ce entorsele sunt frecvente la glezne, genunchi și încheieturi.
