Stima de sine vs autoeficacitate
Cunoaștem cu toții semnificațiile cuvintelor stima și eficacitate, nu-i așa? Dar atunci când sunt aplicate la sine, conceptele de stima de sine și autoeficacitate devin foarte confuze, atât de mult încât oamenii tind să folosească cuvintele în mod interschimbabil, ceea ce este greșit. Acest articol va explica diferențele dintre cele două concepte, astfel încât să permită unuia să utilizeze corect unul sau celăl alt termen.
Stima de sine
Deși se limitează în mare parte la psihologie, stima de sine a devenit un cuvânt foarte popular astăzi și se referă în mod obișnuit la persoanele care au o stima de sine ridicată sau o stima de sine scăzută. Stima de sine este un concept care se referă la evaluarea generală a unei persoane despre sine. Este o evaluare a propriei valori. Nu există o scară care să măsoare stima de sine, dar puteți spune dacă o persoană are o stima de sine ridicată sau o stima de sine scăzută prin comportamentul și reacția sa la mediul în care se află. Stima de sine este opinia pe care cineva o are despre sine. Oamenii cu stima de sine ridicată au o imagine bună de sine și astfel de oameni cred că sunt buni, de încredere, muncitori, onești și prietenoși cu ceilalți. Stima de sine este ca o oglindă în care îți poți vedea calitățile așa cum îți vezi imaginea într-o oglindă.
Cu toate acestea, cei care au o stimă de sine scăzută sunt cei timizi, timizi, introvertiți și necompetitivi. Astfel de oameni cred că alții sunt mai buni decât ei și, în ciuda faptului că poartă cele mai bune haine, se vor simți stânjeniți și vor simți că alții sunt mai bine îmbrăcați decât ei. Oamenii cu stima de sine scăzută nu își realizează niciodată potențialul și sunt condamnați să trăiască o viață sub standard, cel puțin în interior. Stima de sine este esențială și vitală pentru a avea o atitudine pozitivă față de viață și față de ceilalți. Stima de sine scăzută se traduce printr-o încredere slabă în sine, ceea ce îi determină pe oameni să aibă sentimente negative, iar astfel de oameni sunt probabil să renunțe la provocări destul de ușor.
Auto-eficacitate
Eficacitatea de sine este un concept legat de stima de sine. A fost introdus de Albert Bandura. Dacă ați auzit despre locus of control, veți înțelege cu ușurință acest termen. Este o evaluare a unui individ cu privire la capacitatea sa de a îndeplini o sarcină sau de a face față unei situații. Acesta este un sentiment care se formează pe măsură ce înveți și stăpânești diferite abilități în viață. De fapt, auto-eficacitatea este o credință puternică în propria ta capacitate de a reuși împotriva oricăror șanse. Dacă aveți o credință puternică în capacitatea dvs. de a învăța lucruri noi, aveți tendința de a dezvolta un sentiment de autoeficacitate.
Stima de sine vs autoeficacitate
Este posibil ca o persoană să nu cunoască dansul cu mingea și să aibă o autoeficacitate scăzută pentru dansul cu mingea, dar acest lucru nu duce la o stimă de sine scăzută dacă nu crede că dansul cu mingea este important în viața sa. Astfel, puteți vedea că stima de sine este diferită de autoeficacitatea. Stima de sine este un sentiment intern permanent, în timp ce autoeficacitatea este un sentiment care depinde de performanța la îndemână. Dacă ar fi fost la fel, te-ai fi simțit într-o zi în mare măsură și te-ai fi simțit îngrozitor chiar a doua zi când te-ai fi confruntat cu o sarcină pe care nu ai fi putut să o îndeplinești. În mod similar, știți că succesul sau eșecul la o sarcină nu vă afectează stima de sine. Știți că meritați mai mult decât o performanță sau mai mult.
