Diferența cheie – Stima de sine vs Actualizare de sine
Stima de sine și autoactualizarea sunt doi termeni înrudiți care au semnificații oarecum similare. Stima de sine este o reflectare a propriei evaluări de către o persoană a valorii sale. Actualizarea de sine este realizarea sau împlinirea talentelor și potențialităților cuiva. Aceasta este diferența cheie dintre stima de sine și autoactualizare. Ambele concepte sunt considerate niveluri în „Ierarhia nevoilor umane” a lui Maslow. Actualizarea de sine este nivelul său final și toate celel alte nevoi umane, inclusiv stima, trebuie îndeplinite, pentru a obține autoactualizarea.
Ce este stima de sine?
Stima de sine reflectă evaluarea emoțională subiectivă generală a unei persoane asupra propriei sale valori. Este o atitudine față de sine și cuprinde credințe și stări emoționale (rușine, mândrie, disperare etc.) Stima de sine poate fi descrisă simplu ca felul în care ne gândim la noi înșine. În psihologie, stima de sine ajută la determinarea dacă o persoană se place sau nu. Acest lucru poate fi descris ca o stimă de sine scăzută și o stima de sine ridicată. O persoană cu stima de sine ridicată poate simți că este bună la lucruri și că merită, în timp ce o persoană cu stima de sine scăzută poate simți că este rea la lucruri și lipsită de valoare. O persoană cu stima de sine ridicată poate simți mândrie și triumf, în timp ce o persoană cu stima de sine scăzută poate simți disperare și rușine. Stima de sine scăzută este adesea asociată cu tulburări de alimentație, depresie, auto-vătămare și agresiune.
Figura 01: Stima de sine ridicată
Multe teorii psihologice includ conceptul de stima de sine. Abraham Maslow, un psiholog american, a inclus stima de sine în „ierarhia nevoilor umane”, care va fi descrisă mai detaliat în secțiunea următoare. Potrivit lui Maslow, cea mai sănătoasă expresie a stimei de sine „este cea care se manifestă prin respectul pe care îl merităm pentru ceilalți, mai mult decât renume, faimă și lingușire”. Carl Rogers a teoretizat că stima de sine scăzută este originea problemelor multor oameni.
În psihologie, stima de sine este evaluată în inventarele auto-raportate. Scala Rosenberg pentru stima de sine (RSES) este instrumentul cel mai des folosit pentru a măsura stima de sine.
Ce este autoactualizarea?
Actualizarea de sine este dorința unei persoane de a-și folosi toate abilitățile pentru a realiza și a deveni tot ceea ce poate. Este realizarea sau împlinirea talentelor și potențialităților cuiva. Autoactualizarea este considerată o nevoie sau un impuls prezent în toată lumea.
Termenul de autoactualizare a fost introdus inițial de Kurt Goldstein, dar a devenit important odată cu „Ierarhia nevoilor umane” a lui Maslow. În teoria lui Maslow, autoactualizarea este nivelul final de dezvoltare psihologică care poate fi atins atunci când toate nevoile de bază și mentale au fost îndeplinite. El descrie acest lucru drept „Ceea ce poate fi un om, trebuie să fie”.
Ierarhia nevoilor umane a lui Maslow
Conform „ierarhiei nevoilor umane” creată de Abraham Maslow în 1943, nevoile umane pot fi clasificate în cinci niveluri:
- Nevoi fiziologice – cum ar fi respirația, mâncarea, apă și somnul
- Siguranță – Nevoia de securitate și protecție, eliberarea de frică
- Dragoste și apartenență – a face parte dintr-un grup, a primi și a oferi dragoste
- Stima – două nevoi de bază de stima: stima pentru sine și dorința de reputație sau respect din partea celorlalți
- Actualizare personală – Realizarea potențialului personal, căutarea creșterii personale
Figura 02: Ierarhia nevoilor umane a lui Maslow
Autoactualizarea este ultimul nivel al ierarhiei, iar toate celel alte nevoi, inclusiv stima de sine, trebuie îndeplinite pentru a ajunge la această etapă finală.
Maslow a numit și el odată personalități pe care le considera că au ajuns în stadiul autoactualizării. Unele dintre aceste personalități includ Abraham Lincoln, Albert Einstein, Thomas Jefferson, Aldous Huxley și Aldous Huxley. O persoană care a atins autoactualizarea manifestă calități precum moralitatea, creativitatea, spontaneitatea, rezolvarea problemelor, lipsa de prejudecăți și acceptarea faptelor.
Care este diferența dintre stima de sine și autoactualizare?
Stima de sine vs actualizare de sine |
|
| Stima de sine este o reflectare a propriei evaluări de către o persoană a valorii sale. | Actualizarea de sine este realizarea sau împlinirea talentelor și potențialităților cuiva. |
| Etape în ierarhia nevoilor lui Maslow | |
| Stima este inclusă în al patrulea nivel al ierarhiei. | Autoactualizarea este ultimul nivel al ierarhiei. |
| Ordinea nevoilor | |
| Nevoile fiziologice de bază, securitatea și sentimentul de iubire și apartenență ar trebui îndeplinite pentru a câștiga stima. | Nevoile fiziologice de bază, securitatea, sentimentul de iubire și apartenență și stima ar trebui atinse pentru a obține autoactualizarea. |
| Conținut | |
| Stima de sine, încrederea, respectul față de ceilalți, respectul față de ceilalți, realizările etc. sunt incluse în nivelul de stima. | Actualizarea de sine include moralitatea, creativitatea, spontaneitatea, rezolvarea problemelor, lipsa prejudecăților și acceptarea faptelor. |
Rezumat – Stima de sine vs actualizare de sine
Stima de sine și autoactualizarea sunt două concepte înrudite în psihologie. Diferența dintre stima de sine și autoactualizare este în sensul lor de bază; stima de sine este o reflectare a propriei evaluări de către o persoană a valorii sale; autoactualizarea este realizarea sau împlinirea talentelor și potențialităților cuiva.
