Vise urâte vs coșmaruri
Identificarea diferenței dintre vise urâte și coșmaruri pare o necesitate, deoarece, în limbajul de astăzi, cuvintele vise urâte și coșmaruri sunt folosite interschimbabil ca și cum ar fi sinonime. Majoritatea oamenilor cred că visele rele sunt de fapt coșmaruri sau invers. Aceasta, însă, este o credință falsă. Potrivit studiilor științifice, visele urâte și coșmarurile nu pot fi folosite în mod interschimbabil pentru a însemna același lucru, deoarece există o diferență între vise urâte și coșmaruri în ceea ce privește intensitatea. Impactul emoțional al unui coșmar este mult mai mare decât cel al unui vis urât. Prin urmare, scopul acestui articol este de a explica semnificația viselor urâte și a coșmarurilor și de a sublinia asemănările și diferențele vizibile în acești doi termeni.
Ce sunt visele rele?
În primul rând, să încercăm să înțelegem ce sunt visele rele. Cu toții avem vise urâte într-un moment al vieții noastre și aceasta este o condiție normală. Visele rele sunt un tip de vise care sunt conduse de frică și stres în viața unei persoane. Acest lucru este benefic într-un sens în care funcționează pentru a elibera tensiunea trăită de o persoană în viața de zi cu zi. Cu toate acestea, doar pentru că o persoană are un vis urât, nu s-ar trezi în miezul nopții acoperită de sudoare și plină de groază. Dimpotrivă, o persoană s-ar trezi dimineața ca în fiecare două zile și s-ar face treburile zilnice. Persoana s-ar putea să-și amintească visul odată ce se trezește, însă visul nu poate fi legat de trezire. Visele rele sunt rezultatul unor emoții negative precum frica, vinovăția, furia, confuzia, tristețea. Cu această înțelegere a viselor urâte, să ne întoarcem acum la coșmaruri.
Ce sunt coșmarurile?
Coșmarurile sunt, de asemenea, un tip de vise foarte tulburătoare în natură, de obicei facând o persoană să se trezească în miezul nopții. În acest sens, o persoană care se trezește este direct legată de coșmar. Aceasta este o diferență pe care o putem vedea între vise urâte și coșmaruri, deoarece în vise urâte nu există o astfel de legătură între trezire și vis.
Coșmarurile sunt cauzate din cauza stresului și tensiunii extreme pe care o persoană le experimentează, creând un impact emoțional imens asupra persoanei. Acestea se întâmplă din cauza traumei, a conflictelor interpersonale, a eșecurilor în viață, a morții etc. Soldații, victimele abuzului tind să aibă coșmaruri din cauza stresului emoțional ridicat și a experiențelor traumatizante pe care le-au trecut. Este posibil ca o persoană să experimenteze din nou și din nou același coșmar. Aceasta este o situație gravă care are un impact enorm asupra sănătății mintale a unei persoane. Unii oameni suferă de insomnie (incapacitatea de a dormi) deoarece se tem că coșmarul va reapare atunci când merg la culcare. Drept urmare, persoanele cu coșmaruri se abțin de la somn.
Care este diferența dintre Vise urâte și Coșmaruri?
Visele rele și coșmarurile sunt produse din cauza unui nivel ridicat de stres experimentat de o persoană. Ambele sunt un produs al emoțiilor negative, cum ar fi durerea, furia, frica, pierderea, confuzia și neputința.
• Diferența cheie dintre cele două provine din nivelul de intensitate asociat și impactul emoțional pe care îl are asupra individului.
• În vise urâte, intensitatea și impactul emoțional sunt mai blânde. Cu toate acestea, într-un coșmar situația este mult mai gravă, chiar perturbând rutinele zilnice ale persoanei, deoarece impactul emoțional și nivelul de intensitate sunt extreme. Într-o astfel de situație, este necesar să solicitați asistență medicală pentru a ameliora starea.
