Diferența cheie dintre colesterol și trigliceride este că colesterolul este esențial pentru a construi celule și anumiți hormoni, în timp ce trigliceridele stochează caloriile neutilizate și ne oferă energie.
Trigliceridele și colesterolul sunt două tipuri de lipide (grăsimi) care sunt importante pentru viața noastră. Cu toate acestea, în exces, pot cauza probleme de sănătate. Triglicerida este un ester format din glicerol și trei acizi grași. Colesterolul este diferit ca structură și poate fi sintetizat în ficat sau luat din colesterolul alimentar. Colesterolul este important pentru a produce hormoni steroizi și cortizol. Sunt hormoni importanți pentru viața și funcționarea umană. Colesterolul este, de asemenea, esențial pentru a menține fluiditatea membranei celulare.
Ce este colesterolul?
Colesterolul este un tip de moleculă de lipide care conține patru inele hidrocarburi condensate. Este un steroid care produce câțiva hormoni steroizi importanți în corpul nostru. Există două tipuri principale de colesterol: colesterolul bun și colesterolul rău. Colesterolurile bune sunt lipoproteine cu densitate mare care ajută la eliminarea altor forme de colesterol din artere. Colesterolul rău este în principal lipoproteine cu densitate scăzută și se acumulează în pereții vaselor de sânge și provoacă boli cardiovasculare.
Figura 01: Structura colesterolului
Este important să se mențină nivelul de colesterol din sânge la un nivel optim (mai puțin de 200 mg/dl). Depunerea de colesterol în vasele de sânge (în principal arterele coronare care alimentează inima) va provoca angină și atac de cord. Dacă blochează vasul din creier, poate duce la un accident vascular cerebral. Tratamentul pentru colesterolul ridicat este atât controlul dietei, cât și statine. Cu toate acestea, statinele pot afecta ficatul. Prin urmare, controlul dietei este cea mai bună opțiune pentru controlul colesterolului rău. Evitarea fast-food-urilor uleioase, a exercițiilor fizice regulate și a statinelor va ajuta la prevenirea atacurilor de cord și vă va ajuta să trăiți o viață prelungită de bună calitate.
Ce sunt trigliceridele?
Trigliceridele sunt un alt tip de grăsime care oferă energie. După cum sugerează și numele, molecula de trigliceride constă dintr-o moleculă de glicerol și trei molecule de acizi grași. Există diferite tipuri de trigliceride, cum ar fi saturate și nesaturate, etc. Ele diferă de lungimea lanțurilor lor de acizi grași și de nivelul de saturație al acelor lanțuri. De obicei, sinteza trigliceridelor are loc în pancreas, în timp ce stocarea are loc în celulele adipoase (țesutul adipos).
Figura 02: Structura trigliceridelor
În general, zahărul sau glucoza este principala sursă de energie din corpul nostru, dar când există un nivel scăzut de zahăr în sângele nostru, moleculele de lipide și în principal trigliceridele încep să ardă și să furnizeze energie. În comparație cu o moleculă de glucoză, o moleculă de grăsime oferă de șase ori energie. Deși oferă mai multă energie, un nivel ridicat de trigliceride în sângele nostru poate crește riscul de boli de inimă. Astfel, nivelurile ridicate de trigliceride din sânge pot provoca ateroscleroză, boli de inimă și accident vascular cerebral.
Care sunt asemănările dintre colesterol și trigliceride?
- Trigliceridele și colesterolul sunt două tipuri de lipide care circulă în sângele nostru.
- Nivelurile ridicate ale fiecăreia pot cauza probleme cardiace și circulatorii.
- Exercițiile fizice regulate vor ajuta la reducerea nivelurilor de colesterol rău și trigliceride.
Care este diferența dintre colesterol și trigliceride?
Colesterolul este o lipidă și un steroid având patru inele hidrocarburi condensate. În schimb, trigliceridele sunt un tip de lipide având o moleculă de glicerol și trei lanțuri de acizi grași. Aceasta este diferența cheie dintre colesterol și trigliceride. În plus, există două tipuri principale de colesterol: colesterolul bun și colesterolul rău. Pe de altă parte, există diferite tipuri de trigliceride, inclusiv trigliceride saturate și nesaturate. Nivelul ridicat de trigliceride din sânge este legat de ateroscleroză, boli de inimă și accident vascular cerebral. Cu toate acestea, un nivel ridicat de colesterol bun este asociat cu o viață sănătoasă, în timp ce un nivel ridicat de colesterol rău este asociat cu boli cardiovasculare. Aceasta este o altă diferență importantă între colesterol și trigliceride.
O altă diferență între colesterol și trigliceride este funcția pe care o oferă. Trigliceridele ne oferă energie, în timp ce colesterolul este important pentru a produce hormoni steroizi și cortizol. Ele sunt, de asemenea, importante pentru a menține fluiditatea membranei. În plus, organismul produce de unul singur cât de mult colesterol are nevoie. Dar organismul se bazează pe consumul de alimente pentru a crea trigliceride. Aceasta este, de asemenea, o diferență între colesterol și trigliceride.
Rezumat – Colesterol vs Trigliceride
Trigliceridele și colesterolele sunt lipide absorbite din dietă și sintetizate de ficat. Trigliceridele sunt elementele de bază ale grăsimilor corporale. Când există un nivel scăzut de glucoză din sânge, trigliceridele funcționează ca sursă de energie și produc energie. Pe de altă parte, colesterolul este important pentru a produce hormoni și pentru a menține membrana celulară. Excesul de colesterol se depune în artere și reduce fluxul sanguin, crescând riscul de atac de cord. În mod similar, nivelurile ridicate de trigliceride pot provoca ateroscleroză, boli de inimă și accident vascular cerebral. Astfel, exercițiile fizice regulate vor ajuta la reducerea nivelului de colesterol rău și trigliceride din organism. Acesta este rezumatul diferenței dintre colesterol și trigliceride.
