Obișnuință vs dependență
Deși cele două cuvinte Obicei și Dependență sună similar, există puține diferențe între ele. Când este explicat simplu, un obicei poate fi definit ca un model de comportament dobândit care apare automat. O dependență, totuși, este destul de diferită de un obicei. Poate fi definită ca o boală cronică a creierului recidivante. În psihologie, se acordă atenție dependenței ca o condiție, care perturbă comportamentul individului, precum și societatea în general. Un obicei, pe de altă parte, nu deranjează. Psihologii susțin că o dependență apare din obișnuință.
Ce este un obicei?
După cum am menționat mai sus, un obicei poate fi definit ca un model de comportament dobândit care apare adesea automat. Obiceiurile provin din diverși factori, precum oamenii pe care îi întâlnim, experiențele pe care le întâlnim în viață și numeroasele decizii pe care le luăm în viața noastră. Când o acțiune este efectuată de un individ din nou și din nou, aceasta devine un obicei. De exemplu, imaginați-vă o persoană care își aranjează întotdeauna cărțile într-un anumit mod pe birou. Dacă cineva ar schimba acest tipar de ordine, există o tendință ca individul să-l corecteze. Acest lucru se datorează repetarii acțiunii, care face individul confortabil în moduri și maniere specifice. Din copilărie până la maturitate, acest mod de aranjare rămâne același. Prin urmare, un obicei este un răspuns automat la finalizarea unei acțiuni într-un mod specific pentru o perioadă lungă de timp. Acest lucru este comun tuturor oamenilor. Avem tendința de a face lucrurile în același mod de-a lungul vieții noastre, fără să ne dăm seama că facem asta. Cu toate acestea, majoritatea obiceiurilor nu perturbă evenimentele zilnice din viața unei persoane. Dar, pot exista cazuri în care anumite obiceiuri sunt iritabile pentru majoritatea oamenilor. Obiceiurile, în general, trebuie privite mai mult ca manierisme personale și modele de comportament. De exemplu, observați un cititor pasionat. Ori de câte ori avea timp liber, își petrecea timpul citind cărți. Acest lucru se datorează faptului că individul și-a făcut un obicei de a citi de-a lungul vieții. Acesta este un exemplu de obicei foarte pozitiv. Oamenii, însă, au și obiceiuri negative. În astfel de cazuri, ele pot duce la probleme atât pentru individ, cât și pentru alții, dar acestea pot fi corectate.
Ce este o dependență?
Când acordați atenție dependenței, aceasta poate fi definită ca o boală cronică a creierului recidivante. Potrivit psihologilor, alterează creierul datorită efectuării repetate a oricărei acțiuni. O dependență creează un impact, nu numai asupra individului, ci și asupra celor care îl înconjoară pe individul care are dependența. Dar, în cele mai multe cazuri, persoana care are dependența suferă enorm. Acest lucru se datorează faptului că, pe măsură ce dependența devine severă, afectează atât viața personală, cât și cariera. O persoană cu o dependență are dificultăți în o serie de funcții, care sunt de obicei considerate esențiale pentru viața de zi cu zi. Luarea deciziilor, învățarea și controlul memoriei și comportamentului sunt câteva exemple pentru zonele care sunt afectate din cauza dependenței. La fel ca un obicei, dependența este și repetitivă. Totuși, diferența provine dintr-o dependență care devine indispensabilă pentru individ, deoarece fără a realiza un anumit act, viața devine dificilă. În acest sens, o dependență afectează stabilitatea psihică a individului. Consumul regulat de droguri poate fi luat ca exemplu pentru un fel de dependență care afectează stabilitatea psihică. Mintea devine incapabilă de a se stabiliza, dacă consumul de droguri este încetat. Pentru dependențe, este foarte important să solicitați asistența unui profesionist.
Care este diferența dintre un obicei și o dependență?
• Un obicei este rezultatul acțiunilor mentale, în timp ce dependența afectează stabilitatea mentală.
• O dependență este dăunătoare și distructivă în natură, în timp ce un obicei nu poate fi dăunător și distructiv în natură.
• Trebuie să aveți consilierea unui psihiatru pentru a trece peste dependență, în timp ce nu trebuie să consultați niciun psihiatru pentru a trece peste un anumit obicei.
• Obiceiurile mor greu, în timp ce câteva dependențe provoacă moartea.
