Frustrație vs depresie
Distingerea diferenței dintre frustrare și depresie poate fi oarecum confuză, deoarece aceste două emoții au o anumită legătură. Amintiți-vă că trebuie să înțelegem frustrarea și depresia ca doi termeni diferiți între care putem observa anumite legături. Ca ființe umane, toți experimentăm frustrare și un anumit nivel de depresie în viață. Frustrarea poate fi definită ca o emoție pe care oamenii o experimentează, atunci când nu își pot atinge obiectivele. Depresia, pe de altă parte, trebuie înțeleasă ca o condiție psihologică în care o persoană nu simte interes pentru nicio activitate și se simte neajutorat. O persoană poate simți această stare de neputință, atunci când nu își poate atinge obiectivele. Acest lucru evidențiază faptul că frustrarea poate duce la depresie. Acest articol încearcă să evidențieze diferența dintre cei doi termeni.
Ce este frustrarea?
Frustrarea poate fi înțeleasă ca o emoție pe care o simte un individ atunci când un obiectiv nu poate fi atins sau îndeplinit. Aceasta este o condiție foarte normală pe care o experimentăm cu toții în fiecare zi, când nu putem îndeplini o sarcină din cauza unui obstacol care ne stă în cale. Acest obstacol poate fi un obstacol intern sau un obstacol extern. De exemplu, imaginați-vă o persoană care dorește să-și continue studiile superioare, dar nu poate, deoarece se confruntă cu probleme financiare și trebuie să își găsească un loc de muncă. Persoana se simte frustrată pentru că scopul său este blocat de o altă prevedere obligatorie. Acesta este un exemplu pentru un exemplu de frustrare în viața noastră. După cum am menționat mai sus, cauzele frustrării pot fi fie interne, fie externe. Dacă este intern, se datorează unui conflict în interiorul individului care are ca rezultat emoții frustrante. Dar, dacă se datorează unei cauze externe, cum ar fi oamenii, mediul de lucru etc., aceasta poate fi identificată ca o cauză externă. Ființele umane au capacitatea de a-și canaliza frustrarea către un anumit scop și de a-și menține viața într-un mod sănătos și fericit. Cu toate acestea, dacă o persoană este foarte frustrată că nu poate atinge o țintă anume, există posibilitatea ca acesta să fie furios, nefericit, dezamăgit și chiar deprimat. Aici intervine conceptul de depresie.
Ce este depresia?
Spre deosebire de Frustrare, depresia nu este o emoție comună pe care o trăim cu toții, deși toți putem fi deprimați la un moment dat în viața noastră. Depresia este cauzată din diverse motive. Frustrarea poate fi privită ca o astfel de posibilitate. Oamenii de toate vârstele pot fi depresivi, de la un copil mic până la o persoană în vârstă. Depresia poate afecta rutina zilnică a unei persoane. Ea afectează viziunea asupra vieții, perspectiva asupra sinelui și, de asemenea, schimbă modul în care vedem lumea. Spre deosebire de frustrare, depresia este considerată o tulburare psihologică, care trebuie tratată cu terapie și medicamente. O persoană care este deprimată are puțină energie, se simte învinsă, neputincioasă, lipsită de valoare și obosită. O astfel de persoană poate suferi și de insomnie și se poate detașa de toate activitățile. Poate avea și gânduri sinucigașe.
Care este diferența dintre frustrare și depresie?
• Frustrarea este o emoție pe care oamenii o experimentează atunci când nu își pot atinge obiectivele.
• Depresia este o afecțiune psihologică în care o persoană nu simte interes pentru nicio activitate și se simte neajutorat.
• Un nivel excesiv de frustrare poate provoca depresie.
• Spre deosebire de frustrare, deoarece depresia este o tulburare psihologică, trebuie tratată cu terapie și medicamente.
• O persoană frustrată poate prezenta emoții precum furie, nefericire, dezamăgire și chiar depresie, în timp ce o persoană deprimată se poate simți învinsă, neputincioasă, lipsită de valoare și obosită.
