Frustrare vs furia
Frustrarea și furia sunt ambele răspunsuri naturale comune atât oamenilor, cât și animalelor. Relația dintre cele două emoții este destul de strânsă încât este foarte dificil să le identifici pe cele două în clară separare. Cu toate acestea, este posibil să distingem frustrarea și furia într-o oarecare măsură pe baza explicațiilor psihologice. S-a observat că frustrarea poate ajunge la furie și invers.
Frustrare
Frustrarea este de obicei caracterizată de nemulțumire față de anumite situații. Când o persoană nu reușește să-și îndeplinească dorințele până la nivelul așteptat, se simte adesea „frustrată”. Acesta este de fapt un amestec de sentimente deznădăjduite, descurajate, triste și dezamăgite. Frustrarea are multe origini. Factorii externi, cum ar fi o situație inevitabilă, o sarcină dificilă, un termen limită de neatins, pot induce frustrare. De cele mai multe ori ceea ce cauzează frustrarea sunt factorii interni, cum ar fi obiectivele personale, visele și incapacitatea de a le atinge din cauza lipsei de încredere în sine, a scăderii stimei de sine etc. O persoană frustrată arată în mare parte răspunsuri indirecte, ceea ce face dificilă localizarea motivul original. El/ea poate prefera singurătatea, tăcerea și să manifeste un comportament antisocial, precum și un comportament pasiv-agresiv. Frustrarea prelungită poate duce, totuși, la o explozie bruscă de furie într-o etapă ulterioară.
Fânie
Mânia este, de asemenea, un răspuns firesc față de situațiile în care o persoană se simte ofensată sau nedreptățită. Este de obicei declanșată de factori externi precum moartea unei persoane dragi, durere, nedreptate, umilință, condiții fizice sau boli etc. Furia poate fi în principal de două tipuri; Furia agresivă și mânia pasivă. Furia agresivă este în mod clar observabilă, spre deosebire de mânia pasivă, care arată un tip de comportament exact opus. Fiziologia unei persoane supărate este determinată de eliberarea hormonilor de stres, care arată o creștere a frecvenței cardiace, a tensiunii arteriale, a respirației grele și a temperaturii corpului. O persoană furioasă frecvent poate suferi de insomnie, tulburări digestive, dureri de cap etc. Într-o explozie extremă de furie, o persoană poate suferi un accident vascular cerebral sau chiar un atac de cord.
Care este diferența dintre frustrare și furie?
• Frustrarea este de obicei un răspuns la condițiile interioare, iar furia este de obicei un răspuns la condițiile externe. (Este posibil ca o persoană să nu se enerveze automat, dar se poate frustra automat, deoarece poate proveni din interior)
• Frustrarea este de obicei un răspuns lent și constant, dar furia este de obicei un răspuns rapid și agresiv.
• Frustrarea este greu de detectat în limbajul corpului unei persoane și poate fi ascunsă cu ușurință, deși furia este de cele mai multe ori vizibilă și identificabilă.
