Truvia vs Splenda
Truvia și Splenda sunt îndulcitori care pot înlocui zahărul normal pe care îl folosim în preparatele noastre. Acestea sunt ambele vândute în pachete mici ca substanțe granulate. Truvia și Splenda sunt înlocuitori necalorici de zahăr și au fost distribuite comercial pentru a ajuta la prevenirea creșterii în greutate.
Truvia
Truvia este un înlocuitor al zahărului care a fost dezvoltat și distribuit recent de compania Cargill. Până acum, popularitatea sa a crescut în gospodăriile din SUA datorită conținutului său de calorii zero și modului natural de procesare. Este derivat din planta cu frunze dulci cunoscută și sub numele de stevia. Din păcate, a fost interzis în Marea Britanie și în alte țări în care există politici stricte privind produsele OMG.
Splenda
Splenda este un îndulcitor artificial făcut din sucraloză, care este de 600 de ori mai dulce decât zahărul de masă. Conține glucoză și m altodextrină ca bază. A fost descoperit și este distribuit de compania Tate & Lyle. Este utilizat pe scară largă ca ingredient alimentar datorită gustului său dulce și conținutului caloric mai scăzut în comparație cu zahărul. De asemenea, Splenda nu vă afectează nivelul zahărului din sânge.
Care este diferența dintre Truvia și Splenda?
Truvia este făcută din plantă stevia, deci este un îndulcitor natural. Pe de altă parte, Splenda este un produs sintetic care se bazează pe sucraloză. În timp ce Truvia își poate obține gustul dulce din frunzele plantei de stevie, Splenda este încă alternativa mai dulce la zahăr. De fapt, mulți consumatori preferă gustul Splendei față de Truvia, care are un postgust distinctiv care tinde să deranjeze consumatorii. Dar partea negativă a Splenda este numeroasele efecte dăunătoare sănătății pe care le aduce, cum ar fi umflarea ficatului și creșterea nivelului de insulină. Truvia pare să aibă mai puține efecte secundare negative, dintre care majoritatea sunt legate de alergii.
În timp ce înlocuitorii de zahăr, cum ar fi Truvia și Splenda, pot ajuta în programele dietetice, este întotdeauna sfătuit să vă determinați starea de sănătate, astfel încât să știți dacă corpul dumneavoastră poate funcționa bine cu aceste produse.
Pe scurt:
• Truvia este un îndulcitor natural obținut din planta stevia. Este cunoscut pentru gustul său neplăcut, dar prezintă riscuri mai mici pentru sănătate decât Splenda.
• Splenda este un îndulcitor artificial făcut din sucraloză și are un gust semnificativ mai bun decât zahărul normal. Dar provoacă și numeroase efecte secundare dăunătoare sănătății.
