Diferența cheie dintre mezomorful ectomorf și endomorful constă în dimensiunea și structura corpului lor. Ectomorful este un tip de corp care are un corp subțire, umeri mici, piept plat și o structură osoasă delicată, în timp ce mezomorful este un tip de corp care are umeri largi, talie îngustă, articulații relativ subțiri și burtici musculari rotunji. Endomorf, pe de altă parte, este al treilea tip de corp care are o cușcă toracică groasă, șolduri largi și membre mai scurte.
Ectomorf, mezomorf și endomorf sunt cele trei tipuri de corpuri de bază. Stilul nostru de viață, genetica, istoria și stilul de antrenament sunt factorii majori care decid tipul de corp. În plus, ne putem schimba tipul de corp în timp, cu o dietă și exerciții adecvate. Tipul de corp ectomorf este subțire și are membre lungi și abdomene musculare mici. Corpul mezomorf este de tipul mijlociu, care este ușor de luat în greutate sau ușor de a pierde în greutate. Au un corp de formă dreptunghiulară, cu burtă musculară rotundă. Endomorful este mai lat decât un ectomorf sau mezomorf, cu o cușcă toracică groasă, șolduri largi și membre mai scurte. Endomorful poate crește cu ușurință în greutate, dar slăbește foarte greu.
Ce este ectomorful?
Ectomorf este unul dintre cele trei tipuri de corp. Ectomorfii au corpuri subțiri sau sunt slabi. Au membre lungi și abdomene musculare mici. În plus, au articulații mici și mușchi slabi. Umerii lor sunt subțiri și mai puțin largi. În plus, au pieptul plat. Metabolismul lor este rapid și ard calorii foarte repede. Prin urmare, le este foarte greu să se îngrașească. Se luptă să se îngrașească și cel mai mare obiectiv al lor este să câștige în greutate musculară. Datorită acestui fapt, ectomorfii sunt cunoscuți și ca hard gainers.
Ce este mezomorful?
Mezomorf este al doilea tip de corp sau mijloc între ectomorf și endomorf. Mezomorfii tind să aibă umerii largi, o talie îngustă, articulațiile relativ subțiri și burtica musculară rotundă. Sunt puternici în mod natural și relativ musculoși. Corpul lor are o formă oarecum dreptunghiulară.
Figura 01: Tipuri de corp
Mezomorfii servesc drept cel mai bun tip de corp pentru culturism, deoarece mezomorfii pot fi ușor îngrășați sau slăbiți. Prin urmare, mezomorfii ar trebui să fie atenți la aportul de calorii.
Ce este Endomorph?
Endomorph este al treilea tip de corp și pare puțin mai îndesat. Se pot ingrasa usor. Tipul de corp endomorf este solid și în general moale. De obicei, au o construcție mai scurtă, cu brațe groase și membre mai scurte.
Asemănători mezomorfilor, sunt în mod natural mai puternici și mai în formă. În general, sunt scurte și mai late. Au o cușcă toracică groasă și șolduri largi. În plus, metabolismul lor este lent.
Care sunt asemănările dintre mezomorful ectomorf și endomorful?
- Ectomorf, mezomorf și endomorf sunt trei tipuri de corp.
- Este necesar să înțelegeți aceste trei tipuri înainte de antrenamentul de culturism.
- În plus, înțelegerea tuturor celor trei tipuri de corp este utilă pentru a echilibra consumul de calorii și pentru a vă menține sănătos.
Care este diferența dintre mezomorf ectomorf și endomorf?
Ectomorful este tipul de corp care are un corp subțire, umeri mici, piept plat și structură osoasă delicată, în timp ce mezomorful este tipul de corp care are umeri largi, talie îngustă, articulații relativ subțiri și burtici musculari rotunji și endomorful este al treilea tip de corp care are un aspect mai rotund, toracică groasă, șolduri largi și membre mai scurte. Deci, aceasta este diferența cheie dintre mezomorf ectomorf și endomorf. Ectomorfii au membre lungi, în timp ce mezomorfii au membre relativ lungi, în timp ce endomorfii au membre scurte. Astfel, aceasta este, de asemenea, o diferență între mezomorf ectomorf și endomorf. În plus, ectomorfii au un metabolism rapid, în timp ce mezomorfii și endomorfii au un metabolism lent.
Graficul informativ de mai jos prezintă alte diferențe între mezomorf și endomorf ectomorf.
Rezumat – Mezomorf ectomorf vs endomorf
Ectomorf, mezomorf și endomorf sunt trei tipuri de corp. Ectomorfii sunt slabi, în timp ce mezomorfii au un aspect natural atletic. Endomorfii sunt mai scurti și mai rotunji. Ectomorfilor le este greu să crească masa musculară, în timp ce mezomorfii sunt capabili să câștige mușchi destul de ușor, iar endomorfii tind să câștige în greutate și mușchi cu ușurință. Ectomorfii au umerii subțiri cu lățime mică. Mezomorfii au umerii musculari oarecum largi, în timp ce endomorfii au umerii mai largi. Deci, aceasta rezumă diferența dintre mezomorf ectomorf și endomorf.
